2 تا 3 نفر
تخصصی
120 - 180 دقیقه
طرز تهیه کابلی پلو غذای افغانستان یک نوع غذای بسیار خوشمزه و سنتی است. این غذای خوش عطر و طعم بوده و پر از ادویه است. طعم این غذا به دلیل ادویههای آن بسیار جذاب و به یادماندنی میشود. اگر از غذاهای روزانه خسته شده اید به شما توصیه می کنیم که طرز تهیه کابلی پلو را بیاموزید و آن را طبخ کنید. طرز تهیه کابلی پلو را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
برنج باسماتی را به مدت ۴۵ دقیقه در آب کافی خیس کنید. برنج را آبکش کرده و کنار بگذارید.
در یک تابه بزرگ ، آب را به جوش بیاورید ، حدود 2 تا 3 قاشق چایخوری نمک به آب اضافه کنید.
وقتی آب به جوش آمد ، برنج خیس شده و آبکش شده را به آن اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید و در فواصل منظم هم بزنید. نمیخواهیم برنج را کامل بپزیم و نباید نرم شود. اگر برنج را 45 دقیقه تا 1 ساعت خیس کنید ، نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد تا برنج به مرحله مورد نظر برسد.
به محض اینکه برنج پخت آن را از روی حرارت بردارید و سپس آبکش کنید. کنار بگذارید.
در حالی که برنج می پزد روغن نباتی را در تابه گرم کنید. پس از داغ شدن روغن ، هویج های رنده شده را اضافه کنید. ۱-2 دقیقه بپزید و سپس 2 قاشق غذاخوری شکر را اضافه کنید و مخلوط کنید.
وقتی رنگ هویج کمی تغییر کرد ، کشمش را اضافه کنید و یکی دو دقیقه دیگر تفت دهید.
آن را از روی حرارت بردارید و روی دستمال حوله ای بریزید.
یک ورق بزرگ فویل آلومینیومی بردارید و هویج و کشمش سرخ شده را در مرکز قرار دهید. همه طرف های آن را ببندید.
در این فاصله برنج پخته شده را دوباره به تابه برگردانید. ماهیتابه را روی حرارت ملایم قرار دهید. روی برنج پودر هل بپاشید و سپس بسته آلومینیومی را روی برنج قرار دهید. روغنی که بعد از تفت دادن با هویج و کشمش باقی مانده بود را به برنج اضافه کنید.
در تابه را محکم بپوشانید و اجازه دهید برنج با هویج و کشمش به مدت 20 تا 30 دقیقه با حرارت ملایم دم بکشد. در همین حین در یک کاسه کوچک مقداری زعفران را در یک قاشق غذاخوری شیر خیس کنید.
برنج را از ماهیتابه خارج کرده و به ظرف سرو منتقل کنید. زعفران خیس شده را روی تمام برنج بریزید. مقداری پودر زیره بپاشید.
بسته فویل آلومینیومی را باز کنید و روی برنج را با هویج و کشمش بپوشانید.
۳۷۸ (مقدار روزانه) کالری
کیلوگالری9 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم2 (مقدار روزانه) فیبر
گرم8 (مقدار روزانه) چربی
گرم71 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات