• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آلبانیآلبانیآلمانآلمانآندوراآندورااتریشاتریش بیشتر...
      آلبانی

      فرهنگ غذایی کشور آلبانی

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه دیپ لوبیا اسپانیایی

    طرز تهیه دیپ لوبیا اسپانیایی

    • کشور:اسپانیا
    • انتشار: 23 تیر 1403
    • به روز شده: ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      ابتدایی

    • آماده سازی و پخت

      30 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    دیپ ها یکی از محبوب ترین پیش غذاهای جهان هستند. دیپ لوبیای خوشمزه اسپانیایی هم یکی از معروف ترین و خوشمزه ترین آن ها است. این دیپ ها را معمولاً با نان برشته ٬ چیپس و یا خیار تازه می خورند. دیپ ها عموماً به صورت سرد سرو می شوند. طرز تهیه دیپ لوبیا را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    موسیر
    1 عدد موسیر
    سیر
    2 حبه سیر
    روغن زیتون
    2 قاشق غذا خوری روغن زیتون
    رب گوجه فرنگی
    2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی
    پاپریکا
    0.5 قاشق چای خوری پاپریکا
    کنسرو لوبیا
    400 گرم کنسرو لوبیا
    سرکه
    2 قاشق غذا خوری سرکه
    روغن زیتون
    1.4 فنجان روغن زیتون
    نمک
    به میزان دلخواه نمک
    جعفری تازه خرد شده
    1 مشت جعفری تازه خرد شده
    چیپس یا نان برشته پیتا
    به میزان دلخواه چیپس یا نان برشته پیتا

    طرز پخت

      مراحل:
    • موسیر و سیر را خرد کنید. سپس آن ها را در 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون در یک تابه تفت دهید. سپس بلافاصله رب گوجه فرنگی را اضافه کنید. این مواد را به مدت چند دقیقه روی حرارت ملایم تفت دهید.

    • در این مرحله پاپریکا را اضافه کنید و هم بزنید. سپس لوبیاها ، سرکه و ۱ چهارم فنجان روغن زیتون را اضافه کنید.

    • آن ها را هم بزنید تا لوبیاها کمی بپزند.

    • سپس آن ها را از روی حرارت بردارید. در این مرحله به آن ها نمک و جعفری را اضافه کنید. در نهایت هم دیپ لوبیا را با چیپس یا نان برشته سرو کنید.

    کالری و عناصر

    • 147 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 28 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 2 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 11 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 10 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • پیش غذا
    • اسپانیایی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه دیپ لوبیا اسپانیایی

    طرز تهیه دیپ لوبیا اسپانیایی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی