2 تا 3 نفر
ابتدایی
45 دقیقه
سالاد گوجه فرنگی مخصوص برزیلی یکی از خوشمزه ترین و معروف ترین سالادهای برزیلی است. این سالاد مناسب افرادی است که رژیم غذایی کاهش وزن را دنبال می کنند. این سالاد خوشمزه طعم جالبی دارد و به راحتی آماده می شود. برای تهیه این سالاد سعی کنید از با کیفیت ترین و تازه ترین نوع گوجه فرنگی استفاده کنید. در ادامه این مقاله از سایت لقمه طرز تهیه سالاد برزیلی را بخوانید.
اگر گوجه فرنگی ها را یک ساعت قبل از تهیه سالاد از یخچال بیرون بیاورید.
گوجه فرنگی ها را برش بزنید و در بشقاب سرو قرار دهید.
پیاز قرمز را نگینی خرد کرده و روی گوجه فرنگی ها بریزید.
برای تهیه سس در یک ظرف کوچک روغن زیتون ، سرکه ، پیازچه ، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
سس را روی گوجه فرنگی ها بریزید و بگذارید 5 دقیقه بماند تا طعم ها با هم مخلوط شوند.
170 (مقدار روزانه) کالری
کیلوکالری3 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم3 (مقدار روزانه) فیبر
گرم14 (مقدار روزانه) چربی
گرم12 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات