2 تا 3 نفر
-
45 دقیقه
سالاد تن ماهی پرتغالی یکی از سالادهای سنتی در کشور پرتغال است. این سالاد طعم بسیار خوبی دارد. در کشور پرتغال استفاده از غذاهای دریایی بسیار رایج است. به همین دلیل در اغلب سالادهای سنتی این کشور از ماهی و میگو یا صدف استفاده می شود. این سالاد طرز تهیه آسانی دارد. طرز تهیه سالاد تن ماهی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
سیب زمینی ها و تخم مرغ های پخته را قطعه قطعه کنید و داخل ظرف بریزید.
به این مواد لوبیا ٬ زیتون ٬ پیاز و تن ماهی را هم اضافه کنید.
سس این سالاد را از ترکیب سرکه سیب ٬ روغن زیتون ٬ جعفری و نمک تهیه کنید.
سس را روی سالاد ریخته و آن را داخل یخچال قرار دهید.
720 (مقدار روزانه) کالری
کیلوکالری46 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم22 (مقدار روزانه) فیبر
گرم23 (مقدار روزانه) چربی
گرم83 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات