• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آذربایجانآذربایجاناردناردنارمنستانارمنستانازبکستانازبکستان بیشتر...
      استرالیا

      فرهنگ غذایی کشور استرالیا

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه سوپ باقالی مراکشی

    طرز تهیه سوپ باقالی مراکشی

    • کشور:مراکش
    • انتشار: 21 فروردین 1403
    • به روز شده: ۹ تیر ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      ابتدایی

    • آماده سازی و پخت

      120 - 180 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    بیسارا نام اصلی سوپ باقالی مخصوص مراکشی است. این سوپ یک غذای ساده اما خوشمزه است که با پوره لوبیا تهیه می شود. بسارا را می توان به عنوان یکی از معروف ترین پیش غذاهای خانگی و حتی خیابانی مراکش معرفی کرد. این سوپ با ادویه های فراوان و روغن زیتون بکر و درجه یک طعم دار می شود. طرز تهیه سوپ باقالی مراکشی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    باقالی سبز
    200 گرم باقالی سبز
    سیر
    2 حبه سیر
    روغن زیتون
    1.3 فنجان روغن زیتون
    آب لیموترش تازه
    1.4 فنجان آب لیموترش تازه
    نمک
    1.5 قاشق چای خوری نمک
    زیره
    1 قاشق چای خوری زیره
    پاپریکا شیرین
    0.5 قاشق چای خوری پاپریکا شیرین
    پاپریکا تند
    0.5 قاشق چای خوری پاپریکا تند
    جعفری خرد شده
    برای تزئین جعفری خرد شده

    طرز پخت

      مراحل:
    • باقالی های را در یک کاسه بزرگ بریزید و روی آن را با مقدار زیادی آب سرد بپوشانید. اجازه دهید این ماده غذایی به مدت 8 الی ۱۲ ساعت خیس بخورد.

    • سپس باقالی ها را آبکش کنید و پوست آن ها را بگیرید.

    • باقالی های پوست کنده را به یک قابلمه متوسط منتقل کنید. روی آن ها را با مقدار زیادی آب بپوشانید. آب را با حرارت زیاد به جوش بیاورید. سپس حرارت را کم کنید و باقالی ها به مدت ۱ ساعت یا بیشتر بپزید تا نرم شوند.

    • باقالی ها را آبکش کنید و مایع موجود در قابلمه را نگه دارید.

    • باقالی های آبکش شده را به غذاساز یا مخلوط کن منتقل کنید. سیر ، روغن زیتون ، آبلیمو ، 2 قاشق غذاخوری از آب باقالی پخته شده ، نمک ، زیره و پاپریکا را به آن اضافه کنید. سپس با سرعت بالا آن ها را پوره کنید. در صورت لزوم مقدار بیشتر از آب موجود در قابلمه را داخل مخلوط کن بریزید تا به غلظت دلخواه برسید.

    • بسارا را بچشید و اگر طعم آن کم بود ادویه اضافه کنید.

    • سپس سوپ را دوباره روی حرارت قرار دهید تا گرم شود.

    • در نهایت هم آن را با جعفری تزئین و سرو کنید.

    کالری و عناصر

    • 147 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 3 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 1 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 12 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 8 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • پیش غذا,
    • سوپ
    • مراکشی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    سوپ باقالی مخصوص مراکشی

    طرز تهیه سوپ باقالی مراکشی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی