• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آلبانیآلبانیآلمانآلمانآندوراآندورااتریشاتریش بیشتر...
      آفریقای جنوبی

      فرهنگ غذایی کشور آفریقای جنوبی

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه سالاد ذرت و آووکادو مکزیکی

    طرز تهیه سالاد ذرت و آووکادو مکزیکی

    • کشور:مکزیک
    • انتشار: 9 اردیبهشت 1403
    • به روز شده: ۹ تیر ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      ابتدایی

    • آماده سازی و پخت

      45 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    همانطور که می دانید ذرت یکی از پرمصرف ترین مواد اولیه در کشور مکزیک است. این ماده غذایی پرطرفدار در تهیه سالاد ذرت و آووکادو مکزیکی هم کاربرد دارد. در کنار آن هم از آووکادوی پرخاصیت و لذیذ استفاده می شود. این پیش غذا یکی از خوشمزه ترین سالادها در کشور مکزیک است. طرز تهیه سالاد ذرت سنتی و اصیل مکزیکی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    ذرت آبپز
    4 عدد ذرت آبپز
    پیاز قرمز مکعبی خرد شده
    80 گرم پیاز قرمز مکعبی خرد شده
    فلفل دلمه ای قرمز
    74 گرم فلفل دلمه ای قرمز
    خیار
    52 گرم خیار
    آووکادو
    1 عدد آووکادو
    سیر ریز شده
    1 حبه سیر ریز شده
    هالاپینو
    به میزان دلخواه هالاپینو
    گشنیز خرد شده
    1 قاشق غذا خوری گشنیز خرد شده
    پنیر سفید
    65 گرم پنیر سفید
    ماست یونانی
    61 گرم ماست یونانی
    آبلیموترش
    2 قاشق غذا خوری آبلیموترش
    فلفل سبز تند
    4.1 قاشق چای خوری فلفل سبز تند
    زیره
    4.1 قاشق چای خوری زیره
    روغن زیتون
    1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
    نمک
    4.1 قاشق چای خوری نمک
    فلفل سیاه
    به میزان دلخواه فلفل سیاه

    طرز پخت

      مراحل:
    • ذرت ها ابتدا با روغن زیتون آغشته کنید. سپس آن ها را در فر با دمای ۲۱۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱۰ الی ۱۲ دقیقه کبابی نمایید. سپس دانه های ذرت را با یک چاقو از بدنه آن جدا کنید.

    • خیار ، فلفل دلمه ای ، پیاز قرمز ، آووکادو ، سیر ، گشنیز خرد شده و فلفل هالوپینو را به ذرت ها اضافه کنید.

    • ماست یونانی ، زیره ، پودر چیلی ، پوست لیموترش تازه و آبمیوه را با هم ترکیب کنید. سپس سس را روی سالاد بریزید.

    کالری و عناصر

    • 190 (مقدار روزانه) کالری

      کیلو کالری
    • 4 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 5 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 15 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 12 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • سالاد
    • مکزیکی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه سالاد ذرت و گ.جه فرنگی مکزیکی

    طرز تهیه سالاد ذرت و آووکادو مکزیکی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی