2 تا 3 نفر
تخصصی
60 - 120 دقیقه
سالاد ماکارونی یکی از سالادهای مورد علاقه کودکان و بزرگسالان در همه دنیاست. سالاد پاستا و کلم ایرلندی هم یکی از همین سالادهای پرطرفدار است. این سالاد را نمی توان یک انتخاب کم کالری و رژیمی دانست. با این وجود طعم آن لذیذ و منحصر به فرد است. این سالاد به راحتی آماده می شود. طرز تهیه سالاد پاستا ایرلندی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
پاستا را داخل یک قابلمه و در آب جوش بپزید تا نرم شوند.
پاستا را داخل یک قابلمه و در آب جوش بپزید تا نرم شوند.
برش های نازک گوشت را در ماهیتابه بپزید.
کلم ٬ هویج و پیاز خرد شده را با پاستا و گوشت پخته ترکیب کنید.
برای تهیه سس سالاد ٬ زیره ٬ روغن زیتون ٬ سرکه سیب ٬ فلفل سیاه ٬ شکر ٬ خردل و نمک را به خوبی مخلوط کنید.
سس را به ترکیب سالاد اضافه کنید. سپس آن را به خوبی مخلوط نمایید.
460 کالری
کیلوکالری16 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم5 (مقدار روزانه) فیبر
گرم16 (مقدار روزانه) چربی
گرم62 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات