2 تا 3 نفر
تخصصی
120 - 180 دقیقه
یکی از بهترین غذاهای کشور یونان خوراک گوسفند برشته یونانی است. این گوشت در طی یک طبخ طولانی به مدت حدود ۶ الی ۷ ساعت می پزد. به همین دلیل کاملاً برشته و خوشمزه می شود. این غذا می توانید با سیب زمینی کبابی یا پوره هم سرو کنید. فراموش نکنید که گوشت را به خوبی مزه دار کنید تا بوی زهم نداشته باشد. در ادامه این مقاله از سایت لقمه با طرز تهیه گوشت یونانی آشنا خواهید شد.
فر را با دمای 240 درجه سانتی گراد گرم کنید.
از یک چاقوی کوچک برای ایجاد حدود 25 برش در سرتاسر گوشت ران بره استفاده کنید.
حدود 6 شاخه آویشن و رزماری را به صورت بردارید و آن ها را در برش های ایجاد شده روی گوشت فرو کنید.
گوشت بره را با نمک ، فلفل ، پاپریکا و پودر سیر مزه دار کنید. سپس روی آن روغن زیتون بپاشید و آن را روی تمام قسمت های گوشت بمالید.
گوشت بره را در ظرف فر قرار دهید. سپس آن را به مدت 30 دقیقه (تا زمانی که بیرون آن قهوه ای شود) در فر قرار دهید.
گوشت را بعد از نیم ساعت از فر خارج کنید. دوباره دمای فر را روی 180 درجه سانتی گراد قرار دهید.
به ارتفاع ۱ سانتی متر داخل ظرف گوشت بره را با آب داغ پر کنید. روی ظرف را با ۲ لایه فویل بپوشانید. سپس گوشت را برای مدت ۳ ساعت نیم دیگر در فر قرار دهید. در این مدت دائماً چک کنید که آب داخل ظرف به طور کامل تمام نشود. در صورت تبخیر آب ٬ مقدار دیگری آب جوش داخل ظرف بریزید.
گوشت را از فر خارج کرده و فویل را بردارید. ران بره را برعکس کنید. دوباره روی آن را با ۲ لایه فویل بپوشانید. ۱ ساعت و نیم الی ۲ ساعت دیگر هم زمان دهید تا بپزد.
بعد از ۲ ساعت فویل را بردارید و 20 تا 30 دقیقه دیگر هم اجازه دهید گوشت در فر بپزد.
در این مرحله ران بره را از فر خارج کرده و به ظرف سرو منتقل کنید. روی گوشت را با فویل بپوشانید و اجازه دهید 30 تا 40 دقیقه استراحت کند.
مطابق به ذائقه خود نمک ، فلفل و لیموترش را به گوشت اضافه کنید.
530 (مقدار روزانه) کالری
کیلوکالری65 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم0 (مقدار روزانه) فیبر
گرم21 (مقدار روزانه) چربی
گرم10 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات