• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آفریقای جنوبیآفریقای جنوبیآفریقای مرکزیآفریقای مرکزیآنگولاآنگولااتیوپیاتیوپی بیشتر...
      آفریقای جنوبی

      فرهنگ غذایی کشور آفریقای جنوبی

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه اسپرینگ رول سبزیجات چینی

    طرز تهیه اسپرینگ رول سبزیجات چینی

    • کشور:چین
    • انتشار: 10 تیر 1403
    • به روز شده: ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      ابتدایی

    • آماده سازی و پخت

      180 - 240 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    اسپرینگ رول سبزیجات چینی در همه کشورهای جهان پرطرفدار است. این پیش غذای سبک برای گیاه خواران هم مناسب است. یکی از بهترین سس هایی که می توانید با این پیش غذا سرو کنید سس شور و شیرین تایلندی است. البته چینی ها آن را با سس سویا هم می خورند. طرز تهیه اسپرینگ رول را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    نمک
    3.4 قاشق چای خوری نمک
    روغن کنجد
    1.5 قاشق چای خوری روغن کنجد
    نشاسته ذرت
    2.5 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت
    فلفل
    1.4 قاشق غذا خوری فلفل
    روغن
    2 قاشق غذا خوری روغن
    سیر ریز شده
    1 حبه سیر ریز شده
    قارچ
    10 عدد قارچ
    هویج متوسط
    2 عدد هویج متوسط
    کلم کوچک خرد شده
    1 عدد کلم کوچک خرد شده
    سس سویا
    2 قاشق غذا خوری سس سویا
    روغن کنجد
    1 قاشق چای خوری روغن کنجد
    شکر
    1.4 قاشق چای خوری شکر
    خمیر اسپرینگ رول یا خمیر فیلو
    1 بسته خمیر اسپرینگ رول یا خمیر فیلو
    نشاسته ذرت حل شده در آب جوش
    1 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت حل شده در آب جوش

    طرز پخت

      مراحل:
    • همه سبزیجات را تقریباً به یک اندازه خرد کنید.

    • سیر ، قارچ و هویج را روی حرارت زیاد در 2 قاشق غذاخوری روغن تفت دهید. بعد از ۳۰ ثانیه کلم را هم اضافه کنید. به مدت یک دقیقه به سرخ کردن مواد ادامه دهید. سپس حرارت را تنظیم کنید تا آب بیرون آمده از کلم ها تبخیر شود.

    • سس سویا ٬ نشاسته ذرت ٬ قارچ ٬ روغن کنجد ، نمک ، فلفل و شکر را هم به بقیه مواد اضافه نمایید.

    • مواد درون تابه را به یک کاسه کم عمق بزرگ منتقل کنید. حداقل یک ساعت آن ها را در یخچال بگذارید تا خنک شوند.

    • خمیر اسپرینگ رول را باز کنید. سپس مواد را درون آن بریزید. به گوشه های خمیر ترکیب آب و نشاسته بزنید تا چسبناک شوند. سپس آن ها را ببندید.

    • روی اسپرینگ رول های بسته شده تخم مرغ بمالید. با این کار رول ها طلایی می شوند.

    • رول ها را در فریزر به مدت ۱ روز قرار دهید. سپس آن ها را سرخ کنید.

    • برای سرخ کردن اسپرینگ رول ها ، یک قابلمه کوچک را با روغن پر کنید. روغن را به آرامی روی حرارت متوسط گرم کنید تا به دمای ۱۷۵ درجه برسد. اسپرینگ رول ها را یکی یکی و به آرامی در آن سرخ کنید.

    • می توانید روغن این رول ها را روی دستمال حوله ای بگیرید.

    کالری و عناصر

    • 155 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 6 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 1 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 6 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 19 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • پیش غذا
    • چینی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    اسپرینگ رول سبزیجات چینی

    طرز تهیه اسپرینگ رول سبزیجات چینی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی