• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آلبانیآلبانیآلمانآلمانآندوراآندورااتریشاتریش بیشتر...
      آذربایجان

      فرهنگ غذایی کشور آذربایجان

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه سوپ مرغ چینی

    طرز تهیه سوپ مرغ چینی

    • کشور:چین
    • انتشار: 22 فروردین 1403
    • به روز شده: ۹ تیر ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      تخصصی

    • آماده سازی و پخت

      60 - 120 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    شاید تصور کنید هیچکدام از غذاهای چینی با ذائقه ما ایرانی ها همخوانی ندارد. با این وجود غذاهایی هستند که خوردن آن ها برایمان لذت بخش خواهد بود. یکی از خوشمزه ترین پیش غذاهای چینی سوپ مرغ و سبزیجات چینی است. این سوپ از ترکیب انواع سبزیجات و گوشت مرغ تهیه می شود. طرز تهیه سوپ مرغ چینی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    روغن نباتی
    1 قاشق چای خوری روغن نباتی
    ران مرغ بدون استخوان
    450 گرم ران مرغ بدون استخوان
    سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان
    1 عدد سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان
    آب
    8 لیوان آب
    قرص عصاره مرغ
    1 عدد قرص عصاره مرغ
    سیر خرد شده
    1 حبه سیر خرد شده
    ریشه زنجبیل تازه خرد شده
    1 قاشق چای خوری ریشه زنجبیل تازه خرد شده
    سس سویا
    2 قاشق چای خوری سس سویا
    روغن کنجد آسیایی
    0.5 قاشق چای خوری روغن کنجد آسیایی
    کنسرو ذرت
    1 عدد کنسرو ذرت
    هویج رنده شده
    250 گرم هویج رنده شده
    کلم بروکلی
    1 فنجان کلم بروکلی
    کلم رنده شده
    1 فنجان کلم رنده شده
    فلفل دلمه ای قرمز خرد شده
    0.5 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده
    پیاز خرد شده
    5 عدد پیاز خرد شده
    کرفس نازک برش داده شده
    1 ساقه کرفس نازک برش داده شده
    کدو کوچک نازک برش داده شده
    1 عدد کدو کوچک نازک برش داده شده
    نخود
    1 فنجان نخود
    قارچ خرد شده
    1 فنجان قارچ خرد شده

    طرز پخت

      مراحل:
    • روغن را در یک قابلمه سوپ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. سپس گوشت ران و سینه مرغ را در آن به مدت ۳ دقیقه بپزید. بعد از ۳ دقیقه آب ، قرص عصاره مرغ ، سیر ، زنجبیل ، سس سویا و روغن کنجد را به سوپ اضافه کنید. سپس حرارت را کم کنید تا سوپ به خوبی بپزد.

    • ذرت ، هویج ، بروکلی ، کلم ، فلفل قرمز ، پیاز ، کرفس ، کدو سبز و نخود را با هم مخلوط کرده و بپزید. زمانی که هویج ها شروع به نرم شدن کردند قارچ ها را به سوپ اضافه کنید. سپس سوپ را 5 دقیقه دیگر هم بپزید.

    کالری و عناصر

    • 102 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 10 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 2 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 4 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 8 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • پیش غذا,
    • سوپ
    • چینی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه سوپ مرغ چینی

    طرز تهیه سوپ مرغ چینی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی