دستور تهیه موسلی صبحانه مخصوص سوئدی
- کشور:سوئد
- انتشار: 13 فروردین 1403
- به روز شده: ۹ تیر ۱۴۰۳
-
مناسب برای
2 تا 3 نفر
-
نیاز به تخصص
تخصصی
-
آماده سازی و پخت
30 دقیقه
توضیحات و تاریخچه
امروزه اوتمیل یا همان پوره جو دو سر به عنوان صبحانه طرفداران زیادی دارد. این صبحانه سرشار از فیبر و ویتامین و مواد مغذی است. همچنین بسیار سیر کننده به نظر می رسد. به همین دلیل خوردن آن به کسانی که رژیم کاهش وزن دارند توصیه می شود. موسلی صبحانه مخصوص سوئدی از جمله صبحانه های سنتی این کشور محسوب می شود. این اوتمیل با سیب تهیه می شود اما شما می توانید از میوه های دیگر هم در تهیه آن استفاده کنید. دستور تهیه موسلی را در این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
مواد مورد نیاز
طرز پخت
-
مراحل:
-
جو دو سر را در یک کاسه بریزید. سپس روی آن را با آب سیب بپوشانید. اجازه دهید این ترکیب به مدت ۱۲ ساعت در یخچال بماند.
-
بعد از گذشت ۱۲ ساعت سیب را پوست گرفته و درشت رنده کنید. سپس کشمش ٬ ماست و دارچین را به جو اضافه کنید.
-
مواد را خوب هم بزنید و سرو کنید.
کالری و عناصر
آموزش غذاهای مشابه
خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
- 50 دقیقه
- 2 تا 3 نفر
نظرات