2 تا 3 نفر
ابتدایی
40 دقیقه
سالاد ولدورف اصیل آمریکایی یکی معروف ترین سالادهای آمریکایی است. این سالاد با مواد اولیه بسیار ساده و خوش طعمی تهیه می شود. در ادامه این مقاله از سایت لقمه با طرز تهیه سالاد ولدورف آشنا می شوید. یکی از نکات جالب درباره این سالاد آن است که می توانید برخی از مواد اولیه آن را هم جایگزین کنید. مثلاً به جای سیب می توانید از گلابی استفاده نمایید. همچنین سس مایونز را می توانید با ماست یونانی جایگزین نمایید. با این کار یک سالاد سالم و رژیمی خواهید داشت.
با خرد کردن کاهو ، کرفس و سیب شروع کنید.
دانه های انگور را از وسط نصف کنید. سپس آن ها را به مخلوط کاهو ٬ کرفس و سیب اضافه نمایید.
برای تهیه سس ٬ مایونز را با آب لیموترش ٬ نمک و فلفل سیاه ترکیب کنید.
سس را هم به سالاد اضافه کنید. روی ظرف را بپوشانید. این ظرف را به مدت 1 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود.
230 (مقدار روزانه) کالری
کیلوکالری3 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم4 (مقدار روزانه) فیبر
گرم15 (مقدار روزانه) چربی
گرم24 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات