2 تا 3 نفر
ابتدایی
180 - 240 دقیقه
خوراک تاجین مرغ مراکشی یک غذای سنتی و خوشمزه است. در تهیه آن از لیموترش ، زیتون و پیاز استفاده می شود. این غذا در واقع یک خورش مرغ خوش طعم است که مراکشی ها آن را برای شام سرو می کنند. طرز تهیه تاجین مرغ را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
پوست لیموترش ها را جدا کرده و داخل آن ها را به قطعات ریز قسمت کنید. پوست لیموها را برای پخت و پز نگه دارید.
لیمو را به همراه مرغ ، پیاز ، سیر ، گشنیز ، جعفری ، زنجبیل ، فلفل ، زردچوبه ، زعفران و نمک به یک کاسه اضافه و خوب مخلوط کنید.
مرغ برای مدت چند ساعت یا یک شب در یخچال قرار دهید تا مزه دار شود.
مقداری روغن زیتون به تابه اضافه کنید.
مرغ های مزه دار شده را در تابه بچینید.
زیتون ها و پوست لیمویی که جدا کرده بودید را به مرغ اضافه کنید.
آب را به خوراک اضافه کرده و درب تابه را بپوشانید. سپس آن را روی حرارت متوسط قرار دهید.
اجازه دهید مرغ به مدت 80 تا 90 دقیقه بپزد. سپس آن را برگردانید تا سمت دیگر آن هم به مدت ۱ ساعت بپزد.
حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید خوراک حدود 10 تا 15 خنک شود.
424 (مقدار روزانه) کالری
کیلو کالری32 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم1 (مقدار روزانه) فیبر
گرم29 (مقدار روزانه) چربی
گرم8 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات