2 تا 3 نفر
ابتدایی
60 - 120 دقیقه
یکی از بهترین پیش غذاها در شمال اروپا سوپ سبز خوشمزه ایرلندی است. این سوپ را معمولاً در روزهای سرد سال تهیه و سرو می کنند. رنگ این سوپ سبز بوده و اشتها برانگیز است. دلیل ایجاد چنین رنگ جذابی وجود جعفری در سوپ است. جالب است بدانید که به جای عصاره مرغ می توانید از عصاره سبزیجات استفاده کنید تا این سوپ برای گیاهخواران هم قابل مصرف باشد. طرز تهیه سوپ سبز را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
کره را در یک قابلمه روی حرارت متوسط گرم کنید. تره فرنگی خرد شده را به کره اضافه کنید. وقتی تره فرنگی ها شروع به سرخ شدن کردند شعله را کم کنید و در تابه را بگذارید. سپس اجازه دهید تره فرنگی ها طلایی شوند.
جعفری ، روغن ، نمک ، عصاره مرغ یا سبزیجات ، آب و پوست لیموترش تازه را به این مواد اضافه کنید.
زمانی که مواد را به جوش آمدند درب تابه را ببندیدی. به این ترکیب ۳۰ دقیقه زمان دهید تا بپزد.
پوست لیموترش را از سوپ بیرون بیاورید و جعفری را اضافه کنید. سپس با استفاده از مخلوط کن یا گوشت کوب برقی مواد سوپ را پوره کنید.
سپس سوپ پوره شده را به قابلمه برگردانید.
در این مرحله آب لیموترش را اضافه کنید و در صورت نیاز نمک و فلفل سیاه بزنید.
برای تزئین هم مقداری روغن زیتون و جعفری روی سوپ بریزید.
264 کالری
کیلوکالری7 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم2 (مقدار روزانه) فیبر
گرم11 (مقدار روزانه) چربی
گرم37 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمکیک پرنسس اصیل سوئدی یکی از جذاب ترین شیرینی های این کشور است. این شیرینی را می توانید در بسیاری از قنادی های ایران هم تهیه کنی...
نظرات