2 تا 3 نفر
ابتدایی
30 دقیقه
نودل مرغ و سبزیجات چینی در این کشور چاومین نامیده می شود. این غذا یکی از محبوب ترین غذاهای چینی در سراسر جهان است. جالب است بدانید این غذا با وجود سبزیجات و مرغ ٬ یک غذای سالم و پر از مواد مغذی به حساب می آید. تهیه این غذا در خانه بسیار آسان و سریع است و طعم آن هم در نهایت بسیار لذت بخش خواهد بود. در ادامه این مقاله از سایت لقمه با طرز تهیه نودل مرغ آشنا خواهید شد.
در یک کاسه کوچک ، سس صدف ، شکر ، روغن کنجد ، سس سویا ، آب مرغ و نشاسته ذرت را با همزن مخلوط کنید و کنار بگذارید.
نودل را طبق دستورالعمل روی بسته بپزید. سپس آبکش کنید و با آب سرد بشویید.
یک تابه ووک یا تابه بزرگ را روی حرارت متوسط گرم کنید. به آن روغن زیتون اضافه کنید. سینه مرغ را به صورت نوارهایی کوچک برش دهید و در روغن بپزید. سپس مرغ ها را از تابه خارج کنید.
هویج ، کلم و سیر له شده را به تابه اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا سبزیجات نرم و کلم کمی شفاف شود.
مرغ و نودل را دوباره داخل تابه اضافه کنید. روی آن سس بریزید و 2 دقیقه دیگر به پخت همه مواد با هم ادامه دهید.
این غذا را با پیازچه تزئین کنید.
340 (مقدار روزانه) کالری
کیلو کالری19 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم3 (مقدار روزانه) فیبر
گرم13 (مقدار روزانه) چربی
گرم36 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات