-
تخصصی
-
یکی از معروف ترین غذاهای آفریقایی خوراک گوشت آفریقای جنوبی است. این خوراک مانند لازانیا است. اما لایه رویی آن به جای خمیر از تخم مرغ و شیر تهیه می شود. گوشت چرخ کرده ستاره این غذا است. برگ بو و ادویه های دیگر هم بوی زهم گوشت را به خوبی از بین می برند. در ادامه این مقاله از سایت لقمه به معرفی طرز تهیه خوراک گوشت آفریقایی می پردازیم.
فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد گرم کنید. همچنین یک ظرف فر را چرب کنید.
روغن را در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. پیازها را به مدت 2 تا 3 دقیقه در روغن داغ بپزید تا نرم شوند. گوشت چرخ کرده را در ماهیتابه بریزید. آن ها را 8 تا 10 دقیقه بپزید تا قهوه ای شوند.
شیر را در یک ظرف کم عمق بریزید. تکه های نان را در شیر خیس کنید. سپس مایع اضافی درون آن را بگیرید.
نان را به مخلوط گوشت گاو اضافه کنید. کشمش ، مربا ، پودر کاری ، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. مخلوط را در ظرف فر بریزید.
سپس آن را به مدت 1 ساعت در فر از قبل گرم شده بپزید.
شیر و تخم مرغ و کمی نمک را با هم مخلوط کنید. سپس آن ها را روی مخلوط گوشت گاو بریزید. همچنین هم برگ بو را روی مخلوط شیر قرار دهید.
گوشت را به مدت 25 تا 30 دقیقه بپزید. قبل از سرو برگ بو را از روی آن بردارید.
450 (مقدار روزانه) کالری
کیلوکالری20 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم1 (مقدار روزانه) فیبر
گرم20 (مقدار روزانه) چربی
گرم30 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات