• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آرژانتینآرژانتینآروباآروباآمریکاآمریکاآنتیگوا و باربوداآنتیگوا و باربودا بیشتر...
      استرالیا

      فرهنگ غذایی کشور استرالیا

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه سالاد رازیانه فرانسوی با هویج

    طرز تهیه سالاد رازیانه فرانسوی با هویج

    • کشور:فرانسه
    • انتشار: 2 مهر 1403
    • به روز شده: ۲۶ مهر ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      ابتدایی

    • آماده سازی و پخت

      30 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    شاید تا به حال گیاه رازیانه را در پخت و پز استفاده نکرده باشید. البته احتمالاً با پودر آن آشنا هستید. اما این سالاد با گیاه اصلی رازیانه تهیه می شود. سالاد رازیانه و هویج فرانسوی مواد اولیه بسیار ساده و ارزانی دارد. اصالت این غذای سالم و مقوی به کشور فرانسه بر می گردد. این سالاد مناسب افرادی است که به دنبال غذاهای کم کالری هستند. طرز تهیه سالاد رازیانه فرانسوی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    گیاه رازیانه
    0.5 عدد گیاه رازیانه
    جعفری تازه
    1 قاشق غذا خوری جعفری تازه
    آب لیموی تازه
    59 میلی لیتر آب لیموی تازه (حدود 1 لیمو بزرگ)
    سیر ریز شده
    1 حبه سیر ریز شده
    روغن زیتون
    6 قاشق غذا خوری روغن زیتون
    هویج بزرگ پوست کنده
    4 عدد هویج بزرگ پوست کنده
    نمک
    به میزان دلخواه نمک
    فلفل سیاه
    به میزان دلخواه فلفل سیاه

    طرز پخت

      مراحل:
    • گیاه رازیانه و هویج را شسته و خرد کنید.

    • برای تهیه سس ٬ روغن زیتون ٬ سیر ٬ آب لیموترش و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.

    • در نهایت سس را به سالاد اضافه کرده و نوش جان کنید.

    کالری و عناصر

    • 230 کالری

      کیلوکالری
    • 1 پروتئین

      گرم
    • 3 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 20 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 11 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • سالاد
    • فرانسوی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه سالاد رازیانه فرانسوی

    طرز تهیه سالاد رازیانه فرانسوی با هویج را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی