• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      استرالیااسترالیاایالات فدرالی میکرونزیاایالات فدرالی میکرونزیاپاپوآ گینه نوپاپوآ گینه نوپالائوپالائو بیشتر...
      آفریقای جنوبی

      فرهنگ غذایی کشور آفریقای جنوبی

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه سالاد ماکارونی یونانی

    طرز تهیه سالاد ماکارونی یونانی

    • کشور:یونان
    • انتشار: 4 اردیبهشت 1403
    • به روز شده: ۹ تیر ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      -

    • آماده سازی و پخت

      60 - 120 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    سالاد ماکارونی مخصوص یونانی یکی از محبوب ترین سالادها در میان نسل جوان در سراسر دنیاست. کودکانی که علاقه ای به خوردن سبزیجات و سالاد ندارند ٬ با این سالاد می توانند در رژیم غذایی خود سبزیجات هم داشته باشند. این سالاد خوشمزه را می توان به عنوان یک غذای کامل در برنامه غذایی روزانه جا داد. سالاد ماکارونی در میهمانی ها و جشن های مختلف هم بسیار محبوب به نظر می رسد. طرز تهیه سالاد ماکارونی یونانی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    پاستای فنری شکل
    454 گرم پاستای فنری شکل
    خیار
    2 عدد خیار
    گوجه فرنگی گیلاسی
    304 گرم گوجه فرنگی گیلاسی
    پیاز قرمز کوچک و نازک برش داده شده
    0.5 عدد پیاز قرمز کوچک و نازک برش داده شده
    زیتون سیاه بدون هسته
    200 گرم زیتون سیاه بدون هسته
    فلفل سبز
    1 عدد فلفل سبز
    جعفری تازه
    15 گرم جعفری تازه
    فتا
    142 گرم فتا
    روغن زیتون فرا بکر
    118 میلی لیتر روغن زیتون فرا بکر
    سرکه
    3 قاشق غذا خوری سرکه
    آب لیموترش تازه
    2 قاشق غذا خوری آب لیموترش تازه
    پودر آویشن
    1.5 قاشق غذا خوری پودر آویشن
    ریحان خشک
    1 قاشق چای خوری ریحان خشک
    سیر ریز شده
    1.5 قاشق چای خوری سیر ریز شده
    عسل
    2 قاشق چای خوری عسل
    نمک
    به میزان دلخواه نمک

    طرز پخت

      مراحل:
    • برای تهیه سس این سالاد روغن زیتون ، سرکه ، آب لیموترش ، آویشن ، پودر ریحان ، سیر ، عسل و نمک را در یک کاسه متوسط مخلوط کنید.

    • پاستا را بپزید و بگذارید خنک شود.

    • سپس خیار ، گوجه فرنگی ، پیاز ، زیتون سیاه ، فلفل دلمه ای و جعفری را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.

    • ماکارونی های خنک شده را به کاسه سالاد اضافه کنید. سس را روی سالاد بریزید. در نهایت پنیر فتا را هم به این سالاد اضافه کنید و دوباره هم بزنید.

    کالری و عناصر

    • 390 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 7 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 3 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 35 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 15 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • سالاد
    • یونانی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه سالاد ماکارونی یونانی

    طرز تهیه سالاد ماکارونی یونانی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی