2 تا 3 نفر
ابتدایی
30 دقیقه
کلم در آلمان یکی از مواد اولیه رایج و پرکاربرد در آشپزی به حساب می آید. سالاد کلم با تردی و طعم خاصی که دارد در سراسر جهان یک پیش غذای پرطرفدار است. این غذا بسیار سبک و سالم است. همچنین کلم به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. سالاد کلم سنتی آلمانی یکی از غذاهای سنتی این کشور به حساب می آید. این سالاد مواد اولیه ارزان و در دسترسی دارد. طرز تهیه سالاد کلم آلمانی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
چاقو
ظرف
قاشق
کلم و پیاز را خرد یا رنده کنید.
سپس روغن ٬ پودر خردل ٬ پودر کرفس یا آویشن ٬ سرکه سفید ٬ نمک و شکر را با هم ترکیب کنید.
مواد را مخلوط کرده و آن ها را در یخچال بگذارید تا خنک شوند. سپس نوش جان کنید.
190 (مقدار روزانه) کالری
کیلوکالری1 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم2 (مقدار روزانه) فیبر
گرم14 (مقدار روزانه) چربی
گرم15 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات