• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آذربایجانآذربایجاناردناردنارمنستانارمنستانازبکستانازبکستان بیشتر...
      استرالیا

      فرهنگ غذایی کشور استرالیا

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه فول مدمس صبحانه مصری

    طرز تهیه فول مدمس صبحانه مصری

    • کشور:مصر
    • انتشار: 2 مرداد 1403
    • به روز شده: ۲۶ خرداد ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      -

    • نیاز به تخصص

      ابتدایی

    • آماده سازی و پخت

      -

    توضیحات و تاریخچه

    فول مدامس صبحانه مصری یکی از خوشمزه ترین صبحانه های این کشور است. این غذای خوش طعم از ترکیب باقالی با ادویه های مخصوص تهیه می شود. این صبحانه بافت سوپ مانندی دارد و آن را با نان و سالاد گوجه فرنگی و خیار سرو می کنند. در ادامه این مقاله از سایت لقمه به معرفی طرز تهیه فول مدمس می پردازیم.

    مواد مورد نیاز

    باقالی
    2 پیمانه باقالی
    پیاز متوسط خرد شده
    1 عدد پیاز متوسط خرد شده
    سیر خرد شده
    2 حبه سیر خرد شده
    روغن زیتون
    2 قاشق غذا خوری روغن زیتون
    پودر فلفل قرمز
    2 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
    زیره
    1 قاشق چای خوری زیره
    نمک
    به میزان دلخواه نمک
    فلفل سیاه
    به میزان دلخواه فلفل سیاه
    آبلیمو
    به میزان دلخواه آبلیمو
    نان برای سرو کردن
    به میزان دلخواه نان برای سرو کردن

    طرز پخت

      مراحل:
    • باقالی را از شب قبل به مدت 6-8 ساعت خیس کنید. سپس آب آن را دور بریزید. سپس باقالی را با آب بپزید. باقالی را با نمک و زیره مزه دار کنید.

    • در هاون پودر فلفل تند و سیر را له کنید. سپس آب لیموترش را به آن ضافه کنید و هم بزنید.

    • ترکیب سیر و فلفل تند را روی باقالی ها بریزید. مقدار زیادی روغن زیتون بکر اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید این غذا را با جعفری ، گوجه فرنگی و چند تکه فلفل تند سرو کنید.

    • همچنین آن را با نان پیتا سرو نمایید.

    کالری و عناصر

    • 154 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 1 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 1 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 3 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 22 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • صبحانه
    • مصری

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه فول مدمس صبحانه مصری

    طرز تهیه فول مدمس صبحانه مصری را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی