• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آرژانتینآرژانتینآروباآروباآمریکاآمریکاآنتیگوا و باربوداآنتیگوا و باربودا بیشتر...
      آذربایجان

      فرهنگ غذایی کشور آذربایجان

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه سوپ میگو پرتغالی

    طرز تهیه سوپ میگو پرتغالی

    • کشور:پرتغال
    • انتشار: 31 مرداد 1403
    • به روز شده: ۲۸ مهر ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      تخصصی

    • آماده سازی و پخت

      60 - 120 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    در تهیه سوپ میگو مخصوص پرتغالی از مواد اولیه خوشمزه ای استفاده می شود. این سوپ پرتغالی طعم خوبی دارد. به همین دلیل در تمام جنوب اروپا این سوپ را به عنوان یک پیش غذای معروف می شناسند. این سوپ را در روزهای سرد زمستانی سرو و تهیه می کنند. طرز تهیه سوپ میگو پرتغالی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    نان با خمیر ترش بیات شده
    600 گرم نان با خمیر ترش بیات شده
    میگو متوسط
    397 گرم میگو متوسط
    روغن زیتون
    144 گرم روغن زیتون
    سیر
    3 حبه سیر
    تخم مرغ
    2 عدد تخم مرغ
    گشنیز
    کیلوگرم گشنیز
    آب
    کیلوگرم آب
    نمک
    کیلوگرم نمک
    فلفل قرمز
    کیلوگرم فلفل قرمز
    فلفل سیاه
    کیلوگرم فلفل سیاه

    طرز پخت

      مراحل:
    • داخل نان را خالی کنید. آن را در یک کاسه بزرگ قرار دهید. کمی آب داخل آن بریزید تا خیس شود. سپس خمیر داخل آن را با قاشق هم بزنید تا نان نرم شود.

    • یک تابه را با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون روی حرارت متوسط گرم کنید. میگوها را اضافه کنید و حدود 2 یا 3 دقیقه از هر طرف بپزید تا میگو از حالت شفاف به مات تبدیل شوند. سپس آن ها را با نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید و کنار بگذارید.

    • در تابه ای دیگر روغن زیتون باقی مانده را روی حرارت متوسط داغ کنید. سپس سیر خرد شده را به آن اضافه نمایید و حدود 2 دقیقه تفت دهید.

    • مقداری نمک ، فلفل و فلفل چیلی را برای طعم دادن به سوپ اضافه کنید. همچنین داخل آن مقداری گشنیز بریزید و مخلوط کنید.

    • سوپ را داخل نان بریزید و سپس به آن میگوها را اضافه کنید و یک تخم مرغ داخل سوپ داغ بریزید.

    کالری و عناصر

    • 1260 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 35 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 5 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 91 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 87 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • پیش غذا,
    • سوپ
    • پرتغالی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه سوپ میگو پرتغالی

    طرز تهیه سوپ میگو پرتغالی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی