ناسائو پایتخت زیبا و رویایی باهاماس است. این شهر راه ارتباطی به جزایر اطراف دارد. بندرهای این شهر مکانی عالی برای کشتی های کروز هستند. صخره های مرجانی ، تپه هایی با چشم انداز عالی و سواحلی محبوب برای غواصی این شهر را میان توریست ها مشهور و پرطرفدار می کند. بسیاری از ساختمان های این شهر رنگی هستند. به طور مثال خانه دولتی رنگ صورتی دارد. لقمه پیشنهاد می کند این شهر افسانه ای را در لیست سفر های خود قرار دهید. یکی از جذابیت های این شهر تورهای یک روزه با قایق های تفریحی برای بازدید از خوک های شناگر و کوسه های کوچک است. در سفر به ناسائو این تورها را از دست ندهید. شن های سفید و آب های فیروزه ای در سواحل این شهر محبوبیت زیادی دارند. در ادامه به بررسی غذاهای بومی در رستوران های ناسائو و آداب و فرهنگ غذایی ناسائو می پردازیم.
بخش بزرگی از مواد غذایی در این جزیره وارداتی هستند. آداب و فرهنگ غذایی ناسائو و سایر شهرهای باهاماس از تنوع بسیاری برخوردار است. نوشیدنی و آب میوه در این شهر بسیار پرطرفدار به نظر می رسد. گومبای پانچ یک نوشیدنی غیر الکلی و شیرین در ناسائو است. همچنین یکی دیگر از معروف ترین نوشیدنی های این شهر تریپل بی نام دارد. تریپل بی با آب نارگیل تهیه می شود. switcha هم یکی از نوشیدنی های جذاب است. به علاوه سوپ در همه شهرهای باهاماس از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. سوپ حلزون ، سوپ ماهی و سوپ نخود فرنگی از سوپ های محبوب باهاماس هستند. غذای ملی این کشور حلزون دریایی است. سالاد صدف ، خرچنگ خاردار و خورش ماهی از غذاهای دریایی و محلی در این شهر هستند. غذاهای بومی در رستوران های ناسائو با وجود طعم عالیشان می توانند هر سلیقه ای را راضی و خوشحال کند.