کولونیا یکی از شهرهای زیبا و معروف در کشور میکرونزیا است. این شهر جاذبه های طبیعی چشم نواز بسیاری دارد. زیبایی مسیرهای پیاده روی در این شهر شما را شگفت زده می کنند. باغ گیاه شناسی ایالت پونهپی از مکان های دیدنی در این شهر کوچک و آرام است. به پیشنهاد لقمه حتماً سری به این منطقه بزنید. همچنین می توانید از گالری و استودیوی هنری یاپ نیز بازدید کنید. این گالری آثار هنری جالب و منحصر به فردی دارد. اگر به دنبال آرامش هستید و می خواهید از منظره دریا لذت ببرید به پل کولونیا بروید. کلیسای پروتستان نیز می تواند مکان جالبی برای بازدید باشد. شنا ، قایقرانی ٬ غواصی و دیگر ورزش های آبی از تفریحات مردم این جزیره هستند. توریست های زیادی در این تفریحات شرکت می کنند. در ادامه به بررسی آداب و فرهنگ غذایی کولونیا و غذاهای محلی و رستوران های کولونیا می پردازیم.
از بهترین غذاهای این شهر کلاگوئن نام دارد. برا تهیه این غذای گوشت ماهی و میگو را در آب لیمو می پزند. به جای استفاده از ماهی و میگو می توان از گوشت گاو ، مرغ و حتی کنسرو گوشت خوک نیز در این غذا استفاده کرد. کلاگوئن شامل نمک ، پیاز سبز ، فلفل تند ٬ پودر نارگیل و خامه نارگیل می شود. بدون تردید این غذاهای محلی و رستوران های کولونیا شما را جذب خود می کند. به طور کلی غذاهای دریایی بخش اصلی آداب و فرهنگ غذایی کولونیا را تشکیل می دهند. غذای شیرین و خوش طعمی که لقمه پیشنهاد می کند آن را امتحان کنید ترکیب خوش طعمی از سیب زمینی شیرین و موز است. طعم شیرین موز و سیب زمینی کبابی هوش از سرتان می برد. برای دسر هم شما می توانید پودینگ میکرونزیایی را امتحان کنید. این پودینگ از شیر نارگیل تهیه می شود.