2 تا 3 نفر
ابتدایی
40 دقیقه
پدتای غذای مخصوص تایلند یکی از غذاهای معروف در کل جهان است. این غذا را می توان با مرغ ، گوشت گاو یا توفو تهیه کرد. هر کدام از این گوشت ها که مطابق سلیقه شماست را میل کنید. این غذا ترکیب نودل ٬ ادویه های شرقی و سبزیجات دیگر است. طرز تهیه پدتای تایلندی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
رشته های برنج را به مدت 30 تا 50 دقیقه در آب سرد خیس کنید.
در همین حال ، کره را در یک تابه ووک حرارت دهید. سپس مرغ را در آن تفت دهید.
مرغ ها را از تابه خارج کنید. سپس دوباره داخل تابه روغن بریزید. در این مرحله تخم مرغ ها را در روغن داغ بشکنید به مدت ۵ دقیقه بپزید.
نودل نرم شده ، شکر ، سس ماهی ، سرکه و فلفل قرمز را به تخم مرغ ها اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید تا نودل ها بپزند.
جوانه ها را هم در ووک بریزید و به مدت 3 دقیقه بپزید.
سپس این غذا را از روی حرارت برداشته و روی آن ها را با پیاز ، بادام زمینی و یک تکه لیمو سرو کنید.
524 (مقدار روزانه) کالری
کیلو کالری26 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم1 (مقدار روزانه) فیبر
گرم21 (مقدار روزانه) چربی
گرم59 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمآووکادو در مکزیک طرفداران زیادی دارد. این ماده غذایی در اغلب سالادها و پیش غذاهای مکزیکی استفاده می شود. یکی از خوشمزه ترین این...
نظرات