• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      استرالیااسترالیاایالات فدرالی میکرونزیاایالات فدرالی میکرونزیاپاپوآ گینه نوپاپوآ گینه نوپالائوپالائو بیشتر...
      استرالیا

      فرهنگ غذایی کشور استرالیا

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه سالاد تابستانی اسپانیایی

    طرز تهیه سالاد تابستانی اسپانیایی

    • کشور:اسپانیا
    • انتشار: 29 اردیبهشت 1403
    • به روز شده: ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      ابتدایی

    • آماده سازی و پخت

      30 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    سالاد معروف تابستانی اسپانیایی شباهت زیادی به سالاد شیرازی ایرانی دارد. با این تفاوت که در تهیه آن از فلفل دلمه ای و ادویه های مختلف دیگر استفاده می شود. اسپانیایی ها این سالاد را عموماً در روزهای گرم سال و در فصل تابستان می خورند. این سالاد در بارهای ساحلی اسپانیا طرفداران زیادی دارد. طرز تهیه سالاد تابستانی اسپانیایی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.

    مواد مورد نیاز

    گوجه فرنگی بزرگ
    2 عدد گوجه فرنگی بزرگ
    خیار بزرگ
    1 عدد خیار بزرگ
    پیاز متوسط
    1 عدد پیاز متوسط
    فلفل دلمه ای سبز درشت
    1 عدد فلفل دلمه ای سبز درشت
    سیر خرد شده
    2 حبه سیر خرد شده
    زیره
    1 قاشق چای خوری زیره
    نمک
    0.5 قاشق چای خوری نمک
    روغن زیتون
    3 قاشق غذا خوری روغن زیتون
    سرکه
    2 قاشق غذا خوری سرکه

    طرز پخت

      مراحل:
    • پیاز را به شکل مکعب های ریز خرد کنید.

    • گوجه فرنگی ، خیار و فلفل را هم خرد کرده و در ظرفی بریزید.

    • سیر را با کمی زیره و کمی نمک و چند قطره روغن زیتون در هاون بریزید. آن ها را با هم له و مخلوط کنید. در یک کاسه کوچک دیگر ، بقیه روغن زیتون ، سرکه و نمک را با هم مخلوط کنید. سپس سیر و مواد له شده دیگر را به آن اضافه کنید و هم بزنید.

    • سس را به سالاد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سپس روی آن را بپوشانید و در یخچال بگذارید.

    کالری و عناصر

    • 130 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 2 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 3 (مقدار روزانه) فیبر

      گرم
    • 10 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 10 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • سالاد
    • اسپانیایی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه سالاد تابستانی اسپانیایی

    طرز تهیه سالاد تابستانی اسپانیایی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی