2 تا 3 نفر
ابتدایی
60 - 120 دقیقه
سالاد نارنگی چینی یکی از محبوب ترین سالادهای چینی در این کشور است. مردم چین به طور کلی علاقه زیادی به کنجد دارند و از آن در تهیه انواع غذاها استفاده می کنند. وجود نارنگی در این سالاد طعم آن را اسیدی و خوشمزه می کند. طرز تهیه سالاد نارنگی چینی بسیار آسان و سریع است. این غذا برای افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند مناسب است. در ادامه این مقاله از سایت لقمه طرز تهیه سالاد چینی را بیاموزید.
کینوا را طبق دستورالعمل آن بپزید.
در یک کاسه کوچک روغن ، سرکه بالزامیک ، شکر ، روغن کنجد ، نمک و فلفل را با همزن بزنید تا خوب ترکیب شوند. سپس این مواد را با کینوای خنک شده مخلوط کنید.
فلفل دلمه ای ، پیاز ، جعفری ، فتا و تکه های نارنگی را هم به آن اضافه کنید. سپس آن را در یخچال بگذارید تا کمی خنک شود.
450 (مقدار روزانه) کالری
کیلوکالری8 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم5 (مقدار روزانه) پروتئین
گرم29 (مقدار روزانه) چربی
گرم38 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمکیک پرنسس اصیل سوئدی یکی از جذاب ترین شیرینی های این کشور است. این شیرینی را می توانید در بسیاری از قنادی های ایران هم تهیه کنی...
نظرات