• صفحه اصلی
  • فرهنگ غذایی

      بر اساس قاره‌ها

      🌏 آسیا 🌍 آفریقا 🌎 آمریکا 🌍 اروپا 🌏 اقیانوسیه

      بر اساس کشورها

      آرژانتینآرژانتینآروباآروباآمریکاآمریکاآنتیگوا و باربوداآنتیگوا و باربودا بیشتر...
      آفریقای جنوبی

      فرهنگ غذایی کشور آفریقای جنوبی

  • آموزش غذا
  • درباره لقمه
  • همکاری
  • تماس با ما

    ورود/ثبت نام

    لطفا شماره تلفن همراه‌تان را وارد کنید تا کد فعال سازی برای شما ارسال شود

    • آموزش غذا
    مثال: طرز تهیه زرشک پلو با مرغ / فرهنگ غذایی ایران و...
    • فرهنگ غذایی
    • آموزش غذا
    • فروشگاه
    • درباره لقمه
    • تماس با لقمه
    طرز تهیه سالاد نارنگی چینی

    طرز تهیه سالاد نارنگی چینی

    • کشور:چین
    • انتشار: 21 مرداد 1403
    • به روز شده: ۲۶ خرداد ۱۴۰۳
    • مناسب برای

      2 تا 3 نفر

    • نیاز به تخصص

      ابتدایی

    • آماده سازی و پخت

      60 - 120 دقیقه

    توضیحات و تاریخچه

    سالاد نارنگی چینی یکی از محبوب ترین سالادهای چینی در این کشور است. مردم چین به طور کلی علاقه زیادی به کنجد دارند و از آن در تهیه انواع غذاها استفاده می کنند. وجود نارنگی در این سالاد طعم آن را اسیدی  و خوشمزه می کند. طرز تهیه سالاد نارنگی چینی بسیار آسان و سریع است. این غذا برای افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند مناسب است. در ادامه این مقاله از سایت لقمه طرز تهیه سالاد چینی را بیاموزید.

    مواد مورد نیاز

    کینوا
    170 گرم کینوا
    روغن زیتون
    79 میلی لیتر روغن زیتون
    سرکه بالزامیک
    1 قاشق غذا خوری سرکه بالزامیک
    شکر
    1 قاشق غذا خوری شکر
    روغن کنجد
    2 قاشق غذا خوری روغن کنجد
    نمک
    1 قاشق غذا خوری نمک
    فلفل دلمه ای خرد شده
    73 گرم فلفل دلمه ای خرد شده
    پیاز سبز خرد شده
    18 گرم پیاز سبز خرد شده
    جعفری تازه خرد شده
    15 گرم جعفری تازه خرد شده
    پنیر فتا خرد شده
    38 گرم پنیر فتا خرد شده
    نارنگی
    244 گرم نارنگی

    طرز پخت

      مراحل:
    • کینوا را طبق دستورالعمل آن بپزید.

    • در یک کاسه کوچک روغن ، سرکه بالزامیک ، شکر ، روغن کنجد ، نمک و فلفل را با همزن بزنید تا خوب ترکیب شوند. سپس این مواد را با کینوای خنک شده مخلوط کنید.

    • فلفل دلمه ای ، پیاز ، جعفری ، فتا و تکه های نارنگی را هم به آن اضافه کنید. سپس آن را در یخچال بگذارید تا کمی خنک شود.

    کالری و عناصر

    • 450 (مقدار روزانه) کالری

      کیلوکالری
    • 8 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 5 (مقدار روزانه) پروتئین

      گرم
    • 29 (مقدار روزانه) چربی

      گرم
    • 38 (مقدار روزانه) کربوهیدرات

      گرم
    برچسب
    • سالاد
    • چینی

    نظرات

    اشتراک در
    اطلاع از
    guest
    امیتاز به این دستوری آشپزی
    guest
    0 دیدگاه
    بازخورد (Feedback) های اینلاین
    مشاهده همه دیدگاه ها

    آموزش غذا‌های مشابه

    طرز تهیه خوراک مرغ هندی

    خوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما می توانید این خوراک را با توجه ...

    • 50 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه خوراک مرغ هندی
    طرز تهیه چیکن تندوری

    چیکن تندوری غذای هندی یک نوع مرغ کبابی به سبک هندی است. در تمام رستوران های هندی می توانید این غذای خوشمزه را پیدا کنید. تهیه ا...

    • 60 - 120 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه چیکن تندوری هندی
    طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش | لقمه

    سالاد کلم سفارشی با کشمش و طرز تهیه سالاد خوشمزه کلم کشمش را در ادامه این مقاله از وبسایت لقمه بخوانید. سالاد کلم یکی از خوشمزه...

    • 30 دقیقه
    • 2 تا 3 نفر
    طرز تهیه سالاد کلم با کشمش

    فرهنگ غذایی

    • آذربایجان

      آذربایجان

    • آرژانتین

      آرژانتین

    • آروبا

      آروبا

    • آفریقای جنوبی

      آفریقای جنوبی

    • آفریقای مرکزی

      آفریقای مرکزی

    • آلبانی

      آلبانی

    • آلمان

      آلمان

    • آمریکا

      آمریکا

    • آنتیگوا و باربودا

      آنتیگوا و باربودا

    • آندورا

      آندورا

    طرز تهیه سالاد کنجد چینی با نارنگی

    طرز تهیه سالاد نارنگی چینی را به اشتراک بگذارید

    لقمه

    فعالیتِ لقمه در تاریخ ۱۰ شهریورماه سال ۱۳۹۴ با رستورانگردی و معرفی غذای رستوران‌ها در تهران آغاز شد. لقمه به مرور زمان و در پیِ توسعه پیدا کردنِ تجربیات، امتیازدهی به عملکرد رستوران....

    صفحات مهم
    • خانه
    • آموزش غذا
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری
    فرهنگ غذایی
    • قاره آسیا
    • قاره آفریقا
    • قاره آمریکا
    • قاره اروپا
    • قاره اقیانوسیه
    لقمه در شبکه‌های اجتماعی