2 تا 3 نفر
ابتدایی
30 دقیقه
شاید تا به حال گیاه رازیانه را در پخت و پز استفاده نکرده باشید. البته احتمالاً با پودر آن آشنا هستید. اما این سالاد با گیاه اصلی رازیانه تهیه می شود. سالاد رازیانه و هویج فرانسوی مواد اولیه بسیار ساده و ارزانی دارد. اصالت این غذای سالم و مقوی به کشور فرانسه بر می گردد. این سالاد مناسب افرادی است که به دنبال غذاهای کم کالری هستند. طرز تهیه سالاد رازیانه فرانسوی را در ادامه این مقاله از سایت لقمه بخوانید.
گیاه رازیانه و هویج را شسته و خرد کنید.
برای تهیه سس ٬ روغن زیتون ٬ سیر ٬ آب لیموترش و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
در نهایت سس را به سالاد اضافه کرده و نوش جان کنید.
230 کالری
کیلوکالری1 پروتئین
گرم3 (مقدار روزانه) فیبر
گرم20 (مقدار روزانه) چربی
گرم11 (مقدار روزانه) کربوهیدرات
گرمخوراک مرغ کره ای هندی یک خورش خوشمزه و غلیظ با مرغ است. این خورش طعم خامه ای و کره ای دارد. شما نی توانید این خوراک را با توجه ...
نظرات